Con bases del Yoga Integral, el Yoga Cuarzo se orienta en integrar junto a los inumerables benecifios de esta disciplina, la armonización de los cuencos de cuarzo y sus beneficios.

Cada clase comienza con la práctica de la Respiración Yoguica, y calentamiento en base a elongaciones sencillas que preparan,cuerpo y mente para el trabajo de posturas,que éstas a su vez en sus formas estáticas y dinamicas,van combinandas con la respiración conciente, afín de lograr todos los beneficios destinados de cada práctica.

Para finalmente, llevar a cabo la relajación completa y profunda, conjuntamente con la armonización de los cuencos de cuarzo, tanto para mente,cuerpo y alma.